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Doce trucos para encontrar la inspiración

Doce trucos para encontrar la inspiración

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En busca de la inspiración perdida

La inspiración es algo que cuando lo buscas no lo encuentras y sin embargo aparece cuando menos te lo esperas. Desde Miguel Angel a Lenoardo da vinci, desde Isaac Newton hasta Albert Einstein o desde Pitágoras hasta los grandes genios contemporáneos , a todos ellos se les han ocurrido cosas increíbles, momentos de fuerte inspiración que quizás solo ellos sepan explicar. Hoy en día sabemos que la inspiración no es algo que una pueda controlar a voluntad y decir hoy me voy a inspirar al 200% y obtendré los resultados que me propongo, lamentablemente no funciona así, sin embargo si podemos crear las condiciones adecuadas para que esto ocurra y por eso te damos doce consejos, de los cuales algunos están avalados por recientes investigaciones de psicólogos y neurocientíficos.

12 consejos prácticos
Separador

  1. Debemos tener nuestro cerebro relajado: Nuestro cerebro trabaja mejor cuando emite ondas alfa que funcionan a baja frecuencia, en esos momentos nuestra mente se ordena, se calma y es mas proclive a que se den las suficientes conexiones neuronales para que aparezca ese duendecillo que llevamos dentro.foto de un genio
  2. Debemos aparcar ese juez interno, es decir, dejar de lado esa voz interior que nos dice que ciertas ideas son descabelladas, debemos tener nuestra mente en estado de desinhibición cognitiva, para eliminar esos filtros que nos impiden desarrollar esa creatividad y nos meten en un estado de creencias limitantes que nos impiden avanzar.
  3. Dormir lo necesario. No es bueno castigar a nuestro cerebro quitándose horas de sueño, ya que dormir bien nos hace estar mas agudos, y podemos proponer soluciones más originales y eficaces a nuestros retos u objetivos.
  4. Tener siempre una libreta a mano. En el momento que menos te lo esperes , en la ducha, en una cafetería, tomando una copa o viajando en autobús aparecen ideas, así que si tienes una libreta para apuntarlas podrás tener un pequeño cajón de ideas que pueden valer su peso en oro. Si no dispones de la libreta carga en tu  móvil la aplicación evernote en su versión gratuita y allí podrás anotar cualquier cosa que pase por tu cabeza.
  5. Despierta ese niño interior:  Si tenemos una actitud infantil de inocencia, nos puede ayudar a cambiar de enfoque, podemos buscar el juego y la diversión y olvidarmos del esfuerzo y de una posible recompensa, seamos niños y que fluyan las cosas.
  6. Evitar los fantasmas del pasado: Es probable que vengan a nuestra mente miedos alimentados por experiencias negativas de nuestro pasado y lo cierto es que el pasado ya se fue y ahora estas en el presente en el aquí y ahora con un nuevo reto y solo debería existir lo que tienes ahora entre manos y la ilusión del futuro. Del pasado solo hay que utilizarlo para aprender de nuestros errores y nunca para que nos anule nuestras ilusiones.
  7. La música nos puede ayudar inspirarnos mejor: Algún tema que nos guste y nos ayude a concentramos puede ayudarnos a sacar ideas geniales que quizás de otra forma no surgirían.
  8. Trabajar los dos hemisferios cerebrales. Este es un tema bastante amplio que quizás tratemos en próximos artículos y que necesitan técnicas de psicología y de PNL (programación Neurolinguística)
  9. Combinar diferentes disciplinas y teorías de distintos autores e investigadores: Puedes ir probando sin tener ningún miedo a equivocarte ciertas combinaciones de diferentes autores y diferentes disciplinas, ya que de nuestros errores salen nuestros éxitos.
  10. Si te lo puedes permitir cambia de rutinas de vez en cuando: Cuando regreses a casa de vez en cuando toma una ruta alternativa y si vuelves en un medio de transporte bajate unas paradas antes y camina un poco tomando varias rutas alternativas hasta llegar a tu hogar.
  11. Pon voluntad en destacar sobre la mediocridad sino para hacer una obra maestra aunque sea trata de sacar la mejor versión de ti mismo y dejar de lado lo típico y vulgar.
  12. Comparte tus ideas con solo aquellos que no quieran estropear el cuadro tan bonito que estás pintando y quieran aportar su visión para quizás añadir algo más a tu lienzo o para borrar algo que quizás sobra y tu no te habías percatado. (esto es una metáfora)

Fuente: temascuriosos.com

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