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Claves para ser feliz

Claves para ser feliz

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Si esta idea ronda por tu cabeza, seguramente estás dudando de si eres realmente feliz, o estás pensando que puedes serlo aún más. Es posible que en esos momentos en los que el estado de ánimo baja un poco, te surjan otras dudas. ¿La felicidad está en tener mucho dinero? ¿O en vivir una especie de éxtasis permanente? ¿Está en la pareja, en los hijos, en los amigos? ¿Se puede ser más feliz en soledad?

No te atormentes más. Hay una sola respuesta para todas estas cuestiones: la felicidad está en ti. Tú eres quien decides cómo encarar la vida y qué actitudes generar frente a ella.

¿Cómo lograr una vida feliz?  Atiende a algunos consejitos que moverán tus ideas. Acostúmbrate a ponerlos en práctica y verás que las cosas mejoran.

 

  • Cambia la percepción de los problemas. Al encarar cualquier momento de tu vida, puedes ver “el vaso medio lleno o medio vacío.  Elige la primera opción: intenta ver en cada situación lo bueno, lo rescatable, lo que puede servirte para sentirte bien. Piensa en positivo.

 

  • Mejora tu autoestima. Cada persona es diferente de las demás, tiene cualidades y defectos que la hacen única. Tú eres un ser único, por tanto, evita compararte con los demás. La vida te mostrará gente a la que la va mejor que a ti, pero recuerda que también hay otra que vive peor.  Concéntrate en ti mismo, en tus aspiraciones, en lo que necesitas para ser feliz y siente que puedes lograrlo.

 

  • Agradece, siempre agradece. Al universo, al mundo, a la vida misma, a los que te quieren.  Mostrarte agradecido por lo que eres y por lo que tienes, y expresar ese agradecimiento, te llenará de energías positivas que contribuirán a tu sensación de felicidad.

    foto autoestima
    libertad, agradecimiento

 

  • Trata a los demás con cordialidad. La simpatía, la amabilidad, la gentileza son parte importante de las personas felices. Estas cualidades te devolverán una imagen de ti mismo que te llenará de satisfacción. La gente hablará de ti destacando estos rasgos, y esto aumentará tu autoestima y tu sensación de que eres un ser muy aceptado.

 

  • La risa, remedio infalible . Está científicamente comprobado que la risa contribuye a la felicidad, así que… ¡a reír!  Ríete hasta de ti mismo cuando la ocasión lo amerite, ríete con tus amigos, con tu familia, con tu pareja.  Te mostrarás feliz y esto te hará feliz. Al mismo tiempo, quitarás dramaticidad a situaciones complejas y te será más sencillo solucionarlas.

    risa y felicidad
    risa y felicidad

 

  • Meditación y espiritualidad. Disfruta de momentos en los que solo pienses en ti, en tu día, en tus objetivos. Al fin de cada día puedes preparar   una lista de las situaciones que has vivido con alegría y proponerte que se  acreciente en la siguiente jornada.

    foto meditación
    El poder de la meditación

 

  • Tu proyecto de vida. Es tu hoja de ruta. Es tu norte y tu sur. Es la estrella que quieres alcanzar. Es tu sueño. Si no lo tienes, pues es hora de detenerte a pensar en tus objetivos, en lo que quieres ser, en cómo quieres vivir. Encauzarás tus acciones, tus actitudes, tu vida. Y cada paso en el camino, te hará sentir la plenitud  y felicidad a la que aspiras.

Quizás en un comienzo te dé un poquito de trabajo tener todos estos consejos presentes, pero, si los pones en práctica, pasarán a formar parte de cada uno de tus días y verás cómo logras sentir que la felicidad es posible.

Imágenes:

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FreeImages.com/Nancy Torres

Fuente original: http://shawellnessclinic.com/shamagazine/felicidad-13-consejos-para-ser-feliz/

 

 

 

 

 

 

 

 

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